【改善プログラムとは】
改善プログラムは、慢性的な不調に対して
身体機能を段階的に整えていくための施術プログラムです。
その場の一時的な緩和ではなく、
・関節の可動域
・筋肉の柔軟性
・身体の使い方
を整えることで、動作そのものを改善していきます。
多くの不調は
「身体が正しく動かなくなっている状態」から始まります。
そのため当院では
身体機能
↓
動き
↓
症状
という順番で改善していくことを大切にしています。
【1回目〜3回目】
まず現在の身体の状態を正確に確認します。
姿勢の確認
関節の可動域チェック
動作の確認
を行いながら、
関節が動く状態を作る
筋肉の緊張を整える
といった基本的な調整を行います。
ここでは「身体の土台」を整えることが目的になります。
【4回目〜6回目】
身体の状態が整い始めた段階で
動きの改善を進めていきます。
関節可動域を広げながら
正しい身体の使い方を作っていきます。
この段階では
・動きのクセ
・姿勢の崩れ
・身体の連動
を確認しながら施術を進めます。
【7回目〜11回目】
ここからは「動ける身体」を作る段階です。
関節の動き
筋肉の柔軟性
体幹の安定
を組み合わせて
日常生活でも崩れにくい身体の状態を作ります。
身体が正しく動けるようになることで、
結果として痛みや不快感が起こりにくい状態を目指します。
【12回目】
最終回では
姿勢
関節可動域
動作
を再度確認し、
身体の変化を評価します。
その結果をもとに
・改善プログラム終了
・メンテナンス
・追加改善
など、次の段階をご提案します。
体が硬すぎる方は改善プログラム
